Mi állhat az ízületi betegségek hátterében?

Bizonyára egyet értünk abban, hogy az ízületeket "arra találták ki", hogy mozogjunk velük.

Akár erőteljes mozgásokat végzünk, mint pl. a futás, akár finom, apró mozdulatokat, mint egy cérna befűzése a tűbe, rugalmas “gördülékeny” ízületekre van szükségünk.

Elkeserítő tény viszont, hogy rohamos iramban növekszik az ízületi problémákkal küszködők száma.

Ötven-száz évvel ezelőtt az ízületi betegségek is tipikusan időskori betegségnek számítottak.  Ma már gyerekek, tizenévesek szenvednek ízületi fájdalmaktól, ami akadályozza őket a szabad mozgásban.

Mi lehet ennek az oka?

A mozgásszegény életmód a legfőbb okok közt szerepel, de ugyanekkora szerepe van a táplálkozásnak is az ízületek állapotának a megőrzésében, javításában.

A finomított ételek, a készételek, a “műkaják”, a rostban szegény táplálkozás bizony okozhat ízületi megbetegedéseket.

Mit tehetünk ellene?

Tapasztalatok azt mutatják, hogy akik csak annyit változtatnak az étkezési szokásaikon, hogy naponta egyszer megesznek 3-4 evőkanál gabonát (lenmag, amaránt, barna köles, zab, stb.) pelyhesített formában, már jelentősen csökkenthetik az ízületi problémák kialakulását, a mozgás közben felnyilalló pokoli fájdalmakat.

A C vitaminnak és a kollagénnek is jelentős szerepe van az ízületek egészségének megőrzésében.

A kollagén jelen van az egész testünkben, minden szervünkben. Mint egy rugalmas ragasztóanyag, összetartja a sejtjeinket, szöveteinket. Egy nagy teherbírású, rostos fehérje, amely az egyik fontos alkotóeleme a csontoknak, porcoknak, inaknak, szalagoknak és egyéb kötőszöveteknek.

25-30 éves korunkig szervezetünk kellő mennyiségben képes termelni ezt a fontos anyagot, viszont 30 éves korunk körül csökkenni kezd a termelődése, ezáltal a beépülése is. Ezért lesz pl. az évek múlásával egyre ráncosabb a bőrünk. 

60 éves korunkra szinte teljesen leáll a kollagén termelődés, de már 40 éves korunk körül is 40%-al csökken az állománya.

A kollagént lehet, sőt kell is pótolni. Nem esztétikai szempontok (a ráncaink) miatt, hanem sokkal inkább az általános egészségünk megőrzése miatt.

Ahogy a bőrünkön látjuk az öregedés jeleit, biztosak lehetünk benne, hogy ez a folyamat játszódik le a testünk láthatatlan részein is. 

Ha az ízületekből eltűnik a kollagén, rugalmatlanná válnak az ízületek közötti kocsonyás részek, aminek az a feladata, hogy távol tartsa egymástól a csontokat. Idővel kiszárad, eltűnik ez a kocsonyás rész, emiatt válik fájdalmassá a mozgás.

A kollagén pótlását elkezdeni soha nem késő. Ismerek embereket, akik két bottal jártak, most bot nélkül, és olyat is, akinek ki volt már írva a protézis műtét időpontja, és miután elkezdte enni a kollagént, nem volt már szükség a műtétre.

Tudni kell, hogy a kollagén beépüléséhez C vitaminra van szüksége a szervezetnek. A  C vitamint az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért nagyon fontos pótolni, nem csak az immunrendszer erősítése, a betegségekkel szembeni védekezés miatt, hanem a kollagén beépülését támogató szerepe miatt is.

A fájdalomcsillapítók nem vezetnek sehova, hiszen csak tünetet kezelnek, legfeljebb átmeneti enyhülést hoznak. 

A kollagén segítségével viszont képes újratermelődni az ízületeket elválasztó réteg.

A kollagént és a C vitamint ITT tudod megrendelni. Vásárlási segítség >>> KATT IDE!